Cách pha trà gừng mật ong, tác dụng và những lưu ý quan trọng khi sử dụng

Theo dõi fanpage

Chia sẻ bài viết

Trà gừng mật ong là sự kết hợp giữa gừng tươi, mật ong tự nhiên và nước nóng. Đây là một thức uống từ các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên. Được ưa chuộng bởi nhiều người vì tính chất lành mạnh, vị ngon và những lợi ích sức khỏe mà loại trà này mang lại. Tại bài viết này, Mộc Thảo sẽ hướng dẫn bạn cách pha trà gừng mật ong mang lại tác dụng hiệu quả và lưu ý quan trọng về loại trà này.

1. Tìm hiểu về thành phần của trà gừng mật ong.

Gừng sấy khô hoặc gừng tươi, kết hợp cùng mật ong là hai thành phần chính. Tuy khác nhau về nguồn gốc, gừng và mật ong đều có các tác dụng tương đối giống nhau. Bảng sau đây mô tả về tác dụng của 2 thành phần này.

Tác dụng

Gừng

Mật ong

Chống viêm và kháng vi khẩu

Hỗ trợ tiêu hóa

Giảm mệt mỏi và căng thẳng

Hỗ trợ kiểm soát đường huyết

Giảm cảm lạnh và cúm

Hỗ trợ giảm đau và viêm

Tăng cường hệ miễn dịch

Hỗ trợ giảm cholesterol

Làm đẹp da

Giúp giảm cân

Nguồn năng lượng tự nhiên

Hỗ trợ làm sạch đường tiết niệu

Cách pha trà gừng mật ong, tác dụng và những lưu ý quan trọng khi sử dụng

Sử dụng trà gừng mật ong sau bữa ăn có thể giúp bạn tiêu hóa dễ dàng hơn

2. Tác dụng của trà gừng mật ong

Gừng và mật ong đều là những vị thuốc quý từ tự nhiên. Mỗi loại mang lại một lợi ích nhất định cho sức khỏe con người, khi kết hợp lại trà gừng mật ong sẽ có các tác dụng sau:

Tăng cường hệ miễn dịch

Gừng và mật ong đều chứa các chất chống vi khuẩn và kháng viêm tự nhiên, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh và tăng cường hệ miễn dịch.

Làm dịu cổ họng khi mắc các bệnh về đường hô hấp

Trà gừng mật ong có khả năng làm dịu các triệu chứng ho và viêm họng do tính kháng khuẩn và tác động làm giảm sưng viêm.

Hỗ trợ tiêu hóa

ừng có tính năng kích thích tiêu hóa và giảm cảm giác buồn nôn, còn mật ong có khả năng giúp điều tiết hệ vi khuẩn trong ruột, hỗ trợ tiêu hóa.

Giảm căng thẳng và mệt mỏi

Hương thơm của gừng có tác dụng thư giãn tâm hồn và giảm căng thẳng, trong khi mật ong cung cấp năng lượng tự nhiên giúp tăng cường sức sống.

Hỗ trợ giảm cân

Trà gừng mật ong có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp tăng tốc quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Làm đẹp da

Gừng và mật ong đều chứa các hợp chất chống oxy hóa và kháng vi khuẩn, giúp làm sạch da và giảm mụn trứng cá, mang lại làn da sáng mịn.

Hỗ trợ giảm cholesterol

Uống trà gừng mật ong có thể giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) trong máu.

Kiểm soát đường huyết

Gừng và mật ong có tác động tích cực đối với việc kiểm soát đường huyết, giúp ổn định lượng đường trong máu và hạn chế tăng đột ngột sau khi ăn.

3. Cách pha trà gừng mật ong

Cách pha trà gừng mật ong, tác dụng và những lưu ý quan trọng khi sử dụng

Có thể thêm nước cốt chanh giúp trà gừng mật ong ngon hơn

Nguyên liệu:

  • 1 củ gừng tươi (khoảng 2-3 cm) hoặc gừng lát sấy khô
  • 2-3 muỗng canh mật ong tự nhiên
  • Nước sôi lượng vừa đủ dùng

Cách thực hiện:

  • Đối với gừng tươi: Gọt vỏ gừng và cắt thành lát mỏng hoặc băm nhỏ.
  • Đối với sản phẩm gừng lát sấy khô từ Mộc Thảo thì dùng trực tiếp.
  • Đun nước trong nồi đến khi sôi, sau đó thêm vào nồi và đun nhỏ lửa trong khoảng 10-15 phút để gừng thả hết hương thơm vào nước.
  • Tắt bếp và để nguội.
  • Lấy một tách trà và pha vào đó mật ong tự nhiên theo khẩu vị. Khuấy đều cho đến khi mật ong tan hoàn toàn trong trà.
  • Thưởng thức trà gừng mật ong nóng hoặc có thể thêm đá nếu muốn uống lạnh.

4. Uống trà gừng mật ong khi nào tốt

Buổi sáng: Uống trà gừng mật ong vào buổi sáng có thể giúp bạn tỉnh táo và đầy năng lượng. Gừng giúp kích thích tiêu hóa, còn mật ong cung cấp năng lượng tự nhiên, giúp bạn bắt đầu một ngày mới đầy năng động.

Khi cảm lạnh hoặc cúm: Trà gừng mật ong có tính năng làm ấm cơ thể và giúp giảm triệu chứng cảm lạnh như nghẹt mũi, đau họng, và cúm. Uống nó khi bạn cảm thấy cúm hay có triệu chứng cảm lạnh có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng này.

Sau khi ăn: Uống trà gừng mật ong sau bữa ăn có thể hỗ trợ tiêu hóa và giúp giảm khó chịu sau khi ăn. Gừng có tính năng kích thích tiêu hóa và giảm cảm giác buồn nôn, trong khi mật ong giúp điều tiết hệ vi khuẩn trong ruột.

Khi cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi: Hương thơm của gừng có tác dụng thư giãn tâm hồn và giảm căng thẳng, còn mật ong cung cấp năng lượng tự nhiên giúp tăng cường sức sống. Uống trà gừng mật ong khi cảm thấy căng thẳng hoặc mệt mỏi có thể giúp bạn thư giãn và tập trung lại.

Trước khi đi ngủ: Một tách trà gừng mật ong ấm áp trước khi đi ngủ có thể giúp bạn thư giãn và tạo cảm giác thoải mái. Hương thơm của gừng có tính chất thư giãn và có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

5. Bà bầu uống trà gừng mật ong được không

Mặc dù trà gừng mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe như đã nêu ở trên, nhưng khi người mang thai sử dụng thì cần xem xét các yếu tố sau:

  • Khả năng gây dị ứng: Mặc dù trà gừng mật ong là một phương pháp tự nhiên và an toàn đối với nhiều người, nhưng một số phụ nữ có thể bị dị ứng với gừng hoặc mật ong. Nếu bạn có tiền sử dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong trà gừng mật ong, bạn nên tránh sử dụng nó.
  • Khả năng kích thích tử cung: Gừng có tính năng kích thích tử cung và có thể gây ra sự co bóp tử cung, dẫn đến vấn đề trong thai kỳ. Do đó, trong giai đoạn đầu thai kỳ và những trường hợp có nguy cơ sảy thai, bà bầu nên hạn chế tiêu thụ gừng.
  • Nguy cơ chảy máu: Gừng có khả năng làm tăng tuần hoàn máu và làm mỏng máu. Nếu bạn đang dùng các loại thuốc ức chế đông máu hoặc có vấn đề về sức khỏe liên quan đến đông máu, bạn nên tránh sử dụng trà gừng mật ong hoặc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi uống.

Trên đây là những chia sẻ về trà gừng mật ong từ Mộc Thảo. Để đạt hiệu quả sử dụng và phòng tránh các trường hợp sử dụng qua liều lượng, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế. Lưu ý rằng loại trà này không thể thay thế liệu pháp y tế chuyên nghiệp.

Các bạn có thể tìm hiểu thêm kiến thức về trà: Tại đây

Liên hệ Mộc Thảo để được tư vấn thêm về các loại trà thảo mộc.

Trà Mộc Thảo

Địa chỉ: 87, đường số 6, phường 10, quận Gò Vấp, TP. HCM.

Hotline: 0379457653.

Email: trathaomocorganic07@gmail.com.

Cập nhật thông tin sản phẩm và chương trình khuyến mãi của Mộc Thảo tại:
Facebook:facebook.com/mocthaotea
Instagram: Instagram.com/mocthaotea

 

Chia sẻ bài viết này

0
    0
    Giỏ Hàng
    Bạn chưa có sản phẩm nàoXem Tiếp Sản Phẩm